健康

メタボ予防の重要性

現在、日本の医療費は年間30兆円を超えています。今後、さらに高齢化がすすむことから、今後も医療費が増え続けていくことが予想されております。メタボが進行して深刻な病気にかかると、その治療のために高額な医療費が必要となります。逆に、メタボを予…

入院したどれくらいお金が必要?

もし、病気やケガで入院したらいくらお金が掛かるんだろう。どんなに元気に暮らしている人でも、将来、病気やケガで入院する可能性はゼロではありません。特に、シングルの人にとっては、深刻な問題でしょう。 例えば、胃がんで33日間入院すると、初診料、…

青汁は継続して飲用しょう

青汁にはさまざまな健康やダイエットなどへの効果が期待できますが、そうした効果があらわれるまで、どのくらいの期間がかかるのでしょうか。 青汁を飲み始めて、早い人は1~2週間で効果を実感するようになりますが、通常は、3ヶ月前後で、さまざまな症状が…

ダニの被害を受けたときの対策は?

少し痒い、ダニに刺された跡がある、程度の被害であればそれほど大きな被害とは言えませんが、寝る度に刺されている、ダニが動いているのが見えるといいった状態になれば、これは、ダニが大量発生している可能性があります。 このため、まず、現場調査を行っ…

温泉はなぜ体にいいの?

体に良い理由は、主として3つあります。その1つは、 科学的作用・効果です。温泉に含まれている化学成分が入浴や飲泉によって体内に吸収されることで、身体に様々な薬理的効果を生みます。これが総合的に働いて健康のために良い結果をもたらすのです。2つ目…

高血糖を改善するには

血管の中に過剰な糖がある高血糖は、そのまま放置していると、糖尿病や血圧を始め様々な体の不具合をもたらします。 この高血糖を改善するためには、運動とバランスの良い食事が必要です。 まず、運動することによって、インスリン抵抗性や血糖値を改善する…

長生きしたいなら「腹八分」

同じ年なのに、若々しく見える人と、ずいぶん老けてみえる人がおります。このように、実年齢と見た目年齢は同じではありません。 このように違いがでるのは、細胞の老化度合いが原因と考えられております。では、この細胞老化スピードの差はどのようにして起…