睡眠中のお肌は、細胞の働きが活発になって、新しく造り変えられていくターンオーバーの時間です。夜の睡眠は副交感神経の働きで、血管は拡張していきますので、血液からお肌に栄養素が運ばれていくのです。これと同じことが、髪の毛にも言えます。抜け毛や…
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