もし、病気やケガで入院したらいくらお金が掛かるんだろう。どんなに元気に暮らしている人でも、将来、病気やケガで入院する可能性はゼロではありません。特に、シングルの人にとっては、深刻な問題でしょう。
例えば、胃がんで３３日間入院すると、初診料、検査料、手術料、入院時の食事代などを含めると、医療費の総額は169万円だそうです。
ただし、この費用を全額自己負担するわけではありません。例えば、国民健康保険に加入している場合には、年齢に応じて２割～3割が自己負担になります。
さらに、高額療養費として後日払い戻される部分もありますから、最終的な医療費の自己負担額は数十万円台に下がります。
よく、保険会社の広告で、癌になると何百万円かかると宣伝しているのを見かけますが、これは自己負担額ではなく全体の医療費なのです。
このように、例え入院しても医療費そのものの負担はそれほど多くはありませんが、差額ベッドのように、健康保険のきかない費用が発生します。
通常は大部屋（６人部屋）ですが、部屋が開いていなかったり、絶対安静が必要だったりした場合には、個室になる場合もあります。
健康保険が適用されるのは、大部屋に限られているため、個室だと大部屋との差額料金を支払わなければならないのです。
また、シングルの人だと、身の回りのお世話をしてもらうために、親を呼び寄せたり、他人に頼んだりすると、これまた余分な費用が発生します。
このため、万一の場合に備えて医療保険に加入しておくことが大切です。
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ゴミ屋敷にしないための家事
ゴミをゴミと認識せず、何でも溜め込んでしまい、気が付けば、部屋中は物だらけ、ゴミだらけ、今はやりのゴミ屋敷のパターンです。
そこまで行かなくても、子供が多い、共稼ぎ、妊娠して身体が思うように動かせない、そんな家庭では、ついつい家事が疎かになって、部屋中に物が散らかり放題、台所は汚れ放題になってしまいがちです。
一言で家事と言っても、買い物、料理、ゴミ出し、部屋の掃除や片付け、子供の世話など多岐にわたります。
これを、主婦が一人でやろうとしても、とても無理ですので、家族全員で負担してやらなければ、片付くものではありません。
ただ、家族に手伝ってもらうといっても、本人が不得意なことをいくら頼んでも、嫌がるだけで、ケンカの種を作るだけです。
小さい子供の世話は夫に、ゴミ出しは長男の担当、料理好きの長女には、料理の手伝いと台所の掃除などと、それぞれの得意分野で役割を担ってもらうのも一つの方法でしょう。
そうすれば、家族の対話のも増え、家族円満の元にもなります。
同時に、家事がもっと簡単に、もっと手早く無駄がなく、もっと楽にできる方法を常に考え、改善して行くことも大切ですし、掃除したらそのきれいな状態をキープする、整理整頓したらその整った状態をキープすることも大事です。
ダラダラやっても、家事には終わりが見えることはありません。例えば、日々の家事は朝の30分以内に済ますと決めてやれば、段取りを決めて効率良くできるようになるでしょう。
また、シンクに洗い物を溜めない。排水溝の中とカゴはこまめに洗う。調理後のガス台の汚れは温かいうちにさっと拭く、換気扇など素人では汚れをとりにくい場所は、プロに任せる、などして、汚れを溜めないことです。
余り無理をしないのも大事なことです。無理に家事をするとストレスが溜まって、逆に、継続することが難しくなります。そんな時は、少しサボッちゃいましょう。そうすれば、また元気が出てきますよ。
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介護におけるADLとIADLの違い
ADL（Activities of Daily Living）は、「日常生活動作」と訳されますが、その意味するところは、食事、排泄、整容、移動、入浴など日常生活を営む上で普通におこなっている行為や行動のことです。
これは、リハビリテーションや介護の分野で一般的に使われている用語で、要介護高齢者や障害者等が、どの程度、自立的な生活が可能かを評価する指標としても使われます。
すなわち、ADLが自立しているという場合は、介護を必要としない状態であると言えます。
IADL（Instrumental Activity of Daily Living）は、「手段的日常生活動作」と訳され、日常生活を送る上で必要な動作のうち、ADLよりも複雑で次元の高い動作をさします。
例えば、買い物、洗濯、掃除などと言った家事全般、金銭や服薬管理、外出してバスや電車になどの乗り物に乗ることに加え、趣味のための活動もこれに含まれております。
高齢者の生活自立度を評価するにあたっては、ADLだけではなく、IADLも考慮して評価することが必要だと考えられております。
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オゾン発生器の安全で効果的な使用方法
オゾン発生器を安全に使用するためには、まず、オゾン発生器の対象範囲を必ず守ることです。
オゾンが人体に害を及ぼすのはオゾン濃度が濃いことが原因ですので、オゾン発生器ごとに指定している広さよりも狭い場所での利用は絶対に止めましょう。
また、オゾン発生器には有人環境向けのオゾン発生器と無人環境向けのオゾン発生器があり、有人環境向けは濃度が低く、無人環境向けは濃度が高いです。
このように、有人環境下でも使用できるものと、無人環境下でしか使用できないものがあります。
有人環境向けの発生器は、オゾン発生量が少ないので、家にいる間も使用しても問題ありません。ただし、噴射口に鼻を近づけるのは危険ですので避けましょう。
無人環境向けの発生器を使用する場合は、会社に行く時や外出するなど、部屋が無人になるときにのみ使用しましょう。
オゾンは非常に不安定な物質なので、すぐに酸素に戻ろうとします。
このため、必ずタイマーをオンにして自動で切れるようにしておけば、家に帰る頃には脱臭・除菌は完了してオゾンは無くなっているので安全です。
有人環境向けのオゾン発生器は、オゾン発生量が少ないため、脱臭・除菌に時間がかかる上に、広範囲を脱臭・除菌することはできません。
そのため、リビングや玄関など広めの空間で使用するのであれぱ、無人環境用のオゾン発生器を使用した方がより効果を実感できるでしょう。
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青汁は継続して飲用しょう
青汁にはさまざまな健康やダイエットなどへの効果が期待できますが、そうした効果があらわれるまで、どのくらいの期間がかかるのでしょうか。
青汁を飲み始めて、早い人は1～2週間で効果を実感するようになりますが、通常は、3ヶ月前後で、さまざまな症状が改善されるようです。
その理由のひとつとして、人間の血液を形成する赤血球は、約120日で新しく生まれ変わるという点が挙げられます。
青汁は、何にでも効く特効薬ではありませんが、続けることによって、びっくりするくらいの効果を発揮するようになります。
例えば、青汁を飲み続けることによって、細胞が正常に代謝するとされる弱アルカリ体質になります。
その結果、「抵抗力」や「免疫力」「自然治癒力」「疲労防止力」などが高められるようになりますし、そのほか、さまざまな病気や生活習慣病の予防・改善の効果が期待できます。
また、青汁には薬のような副作用もありませんので、まずは、約3ヶ月を目安に継続してみましょう。
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ダニの被害を受けたときの対策は?
少し痒い、ダニに刺された跡がある、程度の被害であればそれほど大きな被害とは言えませんが、寝る度に刺されている、ダニが動いているのが見えるといいった状態になれば、これは、ダニが大量発生している可能性があります。
このため、まず、現場調査を行って被害状況の把握を把握することが第一です。
専門家や医師に相談して、必要に応じて発生種や発生量の検査を行ないます。
この時点で、被害の原因がダニ以外であったり、心因性のものであったりすると判断されるケースが少なくありませんが、ダニの大量発生が原因だと特定されれば、
■薬剤による処理
かまれる、吸血されるなどの被害の対処法としては、薬剤散布が有効ですが、あくまでも、これは殺虫処理ですから、アレルゲンとしてのダニ対策には無効なので、処理後の徹底掃除が必須です。
■環境対策
ダニが生活しづらい環境を整えるためには、清掃と温湿度管理が有効です。
室内を徹底的に掃除し、寝具などは洗濯して乾燥させます。畳を熱乾燥するのも有効です。
また、ダニは高温多湿を好むので、積極的に除湿して室内に空気のよどみができないようにすることが重要です。
■プロの業者に依頼する
業者が行う駆除作業は
●残留噴霧処理
畳の表面や裏面にダニ駆除用の薬剤を面状に吹き付けます。ダニの発生がネズミや鳥に起因する場合は、天井裏などに殺虫処理を行ないます。
●空間噴霧処理（ミスト）
薬剤を吹き付けて室内に生息するダニ処理を行います。
ダニの駆除をプロの業者に依頼するには?
なぜ、婚活する人が増えるの?
最近、婚活をする人が増えてきているそうです。その理由は、昔のように近所や親戚の人による紹介でお見合いする制度が廃れ、晩婚化が進むにつれ、結婚相手は自分の意思で積極的に探さなければならない時代になってきていると言われております。
もちろん、熱烈な恋愛を通じて結婚に至ったカップルも沢山いますが、草食男子が増えたこともあってか、なかなか思うように結婚にまでに至らないという人が多いのです。
また、20代の年齢で結婚する人もいれば、その一方で、アラサーどころかアラフォーになっても結婚できないなど、結婚できる人と結婚できない人が、はっきりと分かれてきております。
その背景には、女性の社会進出が進み、仕事を積極的に行い、それに伴って、男性と同じような責任を負って仕事をしている女性も多くなっております。
その結果、婚期を逃して、うまく行っても晩婚化、へたをすれば、40代半ばになっても未だに独身という結果になってしまうのです。
さらには、仕事に対する考え方や、結婚してからの家庭生活に対する考え方の違いも顕著に現れ、こうした、個人主義が結婚しにくい状況を作っている要因でもあるでしょう。
仕事をしっかりとこなして、社会的地位を得て、ようやく、結婚を考えるという人も多いようですが、年齢が高くなればなるほど、結婚の可能性は低くなります。
特に、女性の場合は、容姿の劣化もさることながら、妊娠の可能性も低下していくことから、結婚が益々厳しくなるのは避けられません。
自分が仕事に熱中している間に、友人や知人は次々と結婚していき、子供が出来てくると、古くからの友人の付き合いも疎遠になり、友人から紹介も減ってしまうため、必然的に結婚相談所などを利用した婚活が人気となるのでしょう。
結婚相談所利用のススメ
